Criando uma cultura que promove o bem-estar para todos

Nicole Copestake

Como uma consultoria ergonômica, especializada na prevenção e redução de dores nas costas no local de trabalho, fornecemos milhares de avaliações de trabalho remoto em casa desde o início da pandemia, tanto no Reino Unido quanto no mundo todo.
Durante esse tempo, temos visto problemas cada vez mais complexos. Os mais comuns são dores nos ombros, pescoço, pulso e parte inferior das costas, dores de cabeça e fadiga visual. Isso não tem sido ajudado pela combinação de práticas de trabalho ruins, estresse e uma redução nos níveis de movimento ao longo do dia. Também temos testemunhado uma exacerbação do desconforto de outras condições de saúde subjacentes, como artrite e escoliose, e até mesmo alguns casos de úlceras internas.
Ergonomia é uma ciência multidisciplinar. Ela combina biomecânica, antropometria e psicologia. Isso nos permite criar soluções em torno dos problemas de cada indivíduo.
Os humanos são complexos, então trazemos uma abordagem multifacetada para nossas avaliações de especialistas. Muitas vezes descobrimos que não estamos apenas abordando problemas físicos, mas também uma série de problemas de saúde mental. Isso inclui sentimentos de solidão, falta de conexão com sua equipe e redução no senso de agência.
Como uma empresa independente, muitas vezes agimos como uma caixa de ressonância e somos solicitados a representar as preocupações dos funcionários ou encaminhar para o suporte relevante da empresa.
Isso nos dá uma perspectiva única sobre as intervenções de bem-estar necessárias e como abordá-las adequadamente.
Como criar melhorias duradouras para o bem-estar?
Todos os seus funcionários estarão em um estágio diferente em sua jornada de bem-estar, com alguns precisando de educação e suporte desde o início e outros já adotando o bem-estar em suas vidas diárias.
Muitos programas de bem-estar são muito aleatórios ou genéricos. Se um programa deve ser robusto, ele precisa ser totalmente considerado, personalizado, contínuo e flexível.
É fundamental que um programa de bem-estar seja incorporado à cultura da empresa.
Uma maneira de fazer isso é incluí-lo no processo de integração, bem como na demonstração de adoção pela gerência, para criar confiança.
O que um bom programa de bem-estar deve incluir?
A maioria dos programas de bem-estar acaba sendo usada por apenas 5% da força de trabalho. Para fornecer um programa de bem-estar que seja atraente para toda a sua força de trabalho, você precisa primeiro descobrir o que é importante para todos.
Portanto, antes de qualquer programa ser implementado:
- Analisar os dados para identificar quaisquer áreas específicas de preocupação
- Pesquise os requisitos atuais do seu funcionário
- Analisar os resultados e criar ideias para abordá-los
- Conduzir um grupo focal diversificado para discutir essas ideias e incentivar a agência ao mesmo tempo
- Implemente um programa de bem-estar variado que incorpore as diferentes áreas de preocupação e interesses. Observe que, em seu cerne, o HSE DSE Act especifica uma avaliação ergonômica para todos, seja um trabalhador doméstico ou de escritório.
Quais são as principais questões de bem-estar a serem abordadas?
As duas maiores causas de licença médica são estresse e dores nas costas. Ambas são áreas complexas que se interligam. Portanto, elas precisam de uma abordagem que aborde todos os fatores causais.Isso inclui suporte à saúde mental e à comunicação, educação e orientação sobre postura, aconselhamento sobre movimento e nutrição (essenciais para um corpo e mente saudáveis):
Por que a ergonomia é importante?
A ergonomia é uma ferramenta essencial em qualquer programa de bem-estar, além de ser exigida por lei.
Durante a Covid-19, muitos que trabalham em casa têm enfrentado dificuldades com a saúde das costas, bem como com a saúde física e mental em geral.
O ideal é prevenir a ocorrência de dores nas costas. Isso ocorre porque o corpo se adapta à dor de longo prazo, tornando o processo de recuperação mais longo.
Nossas costas ficam mais saudáveis quando estamos sentados em posturas eretas ou em movimento. Posturas estáticas e estranhas interrompem o fluxo e, a longo prazo, podem causar mudanças que aumentam nosso risco de dor musculoesquelética. Ergonomia é criar mudanças simples, mas altamente eficazes, que reduzem seu risco, capacitando as pessoas a saber como cuidar melhor da saúde de suas costas ao trabalhar.
Conclusão
A ergonomia forma os blocos de construção da nossa abordagem, com referência a exercícios, nutrição, técnicas de gerenciamento de estresse e sinalização para fisioterapia, se necessário. Estamos todos criando um roteiro para a recuperação que pode ser perdido se olharmos para cada área por si só.
Essa abordagem conjunta nos ajuda a chegar à raiz do problema e a identificar se alguma lesão passada pode estar afetando sua recuperação.
Entre em contato conosco para discutir como nossas soluções ergonômicas e de bem-estar podem ajudá-lo, desde avaliações individuais até workshops e ferramentas online